О чем не стоит беспокоиться умной женщине

Прожить без тревог невозможно. Но если вы постоянно воображаете худшие сценарии последствий своих поступков, беспокоитесь по любому поводу, пора меняться. 

ЖЕНЩИНА
|

Рассмотрим основные женские переживания, от которых необходимо избавиться умной женщине.

1. Увеличился вес или не получается похудеть.

Быть стройной полезно и приятно. Но с годами метаболизм замедляется, и оставаться такой, как в юности, позволяет лишь чувствительные ограничения в питании. Недостаточно просто есть чуть меньше, чем раньше. Приходится полностью отказываться от сладкого, мучного и прочих вкусных вещей.

Если такие ограничения для вас безболезненны, вопросов нет. Но чаще отказ от любимых продуктов портит настроение и лишает удовольствий, которыми наша жизнь явно не изобилует. Так зачем мучить себя ради похудения – кому это надо?

Простите себе несколько лишних кило и перестаньте беспокоиться о фигуре. Держите рацион под контролем, не переедайте, но позволяйте себе иногда расслабляться в питании. Возьмите за правило после сытного обеда, ужина прогуляться быстрым шагом, чтобы потратить «съеденные» калории и не поправляться больше допустимого.

2. Он полюбит другую и меня бросит.

Такие мысли появляются, когда вы интуитивно чувствуете угрозу вашим отношениям. Если на самом деле он уйдет, вы не сможете ничего изменить. Устроив скандал, плача, упрекая, вы только на время все вернете на круги своя. Измена партнера говорит о том, что любовь прошла, и в его жизни будут появляться новые женщины.

Не терзайтесь от страха его потерять, иначе ваша жизнь станет невыносимой. Уничтожьте эмоциональную зависимость от своего мужчины: усилием воли переключите внимание на другие вещи. Подберите себе хобби, отправляйтесь путешествовать в другую страну, займитесь плаванием, дачей – чем угодно, лишь бы не скучать. Интерес к окружающему миру освободит вас от зацикленности на мужчине и сделает жизнь насыщеннее.

3. Время идет, а у меня нет детей.

Действительно, с возрастом забеременеть труднее. Но сейчас медицина творит чудеса, и женщины могут родить ребенка в возрасте после сорока.

Успокойте себя тем, что в любом случае у вас будет малыш, даже если зачать не получится. Вы всегда сможете усыновить ребенка, нуждающегося в заботливой маме.

4. Истекает время на поиски любви.

Да, молодым женщинам проще встретить любовь: они притягивают внимание большего количества мужчин. В результате шанс встретить Единственного повышается.

Но зрелый возраст тоже имеет немало преимуществ. Взрослая женщина умеет сосредоточиться на своей цели и отбросить бесполезное. Поиски близкого человека обязательно увенчаются успехом. Главное – желать этого по-настоящему, расширить круг общения, активно отдыхать и хорошо выглядеть.

5. Страх стать бедной.

Имея работу, мы боимся ее потерять и лишиться привычного достатка. Занимаясь собственным бизнесом, опасаемся прогореть и потерять вложенные средства. Мысли о грядущих финансовых потрясениях не на шутку омрачают жизнь человека.

Чтобы не бояться бедности, накопите сбережения, которые помогут продержаться на плаву в случае потери работы или бизнеса. Посчитайте нужную сумму, умножив нынешний ежемесячный доход на 6. Это будет неприкосновенный запас. Тогда в случае неудачи вы достойно продержитесь полгода на прежнем уровне. За это время решите проблему с трудоустройством.

6. Любимые люди уйдут в мир иной.

Кто не беспокоился о том дне, когда родители умрут, или не тревожился за близкого человека, когда он вдали от дома? Истина заключается в том, что мы все когда-нибудь умрем, но никто из нас не знает точно, когда. Тратить время, беспокоясь об этом сейчас, вместо того, чтобы наслаждаться жизнью вместе с родными людьми, – огромная потеря. Прогоните тревожные мысли и живите полноценной жизнью с близкими сейчас.

 Справиться с беспокойством можно усилием воли, с помощью медитации, применения аффирмаций, дыхательных упражнений. В противном случае тревожные состояния могут стать болезненно навязчивыми. Тогда понадобится лечение с помощью лекарств, психотерапии. Умейте вовремя избавиться от тревоги и получайте удовольствие от каждого мгновения жизни!


Комментарии

Пока нет комментриев, будьте первым кто выскажется

Добавление комментария

Ваше имя
Почта
Комментарий
Если вы когда-нибудь пробовали начинать с понедельника новую жизнь, то знаете, что в лучшем случае она заканчивается уже во вторник. А все почему?

Что нужно для себя знать перед тем, как принять решение, какие вопросы задать и чем руководствоваться в принятии решений.Большинство людей боятся, не

Как работает сила воли и есть ли у человеческой воли какие-то пределы — долгое время ответ на этот вопрос оставалось неизвестным. Сегодня ученым

Украинский журналист Богдан Буткевич предложил во время телеэфира избавиться от 1,5 миллионов «лишних жителей» Донецкой и Луганской областей. Сами

Множество источников – и в Интернете, и среди бумажных изданий – стараются научить людей заработать как можно больше денег. Но ни в одном из них не











РУбрики
все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать